Psicologia do Desporto

O que á a Psicologia do Desporto?

A Psicologia do Desporto é uma área da Psicologia,  que vai estuda o comportamento  dos indivíduos em situação de prática desportiva, bem como todos os fenómenos que a ela podem associar-se. A partir da compreensão desses fenómenos conseguir intervir no sentido de optimizar o rendimento e o bem-estar físico e o envolvimento e equilíbrio psicológico das pessoas.

Entre muitas saídas profissionais:

- Clubes Desportivos

- Escolas de Formação Desportiva

- Associações e Federações Desportivas

- Autarquias

- Health Clubs

- Ginásios

- Centros de Fitness

- Desporto Escolar e Organismos Públicos ligados ao Desporto

- Empresas ligadas ao Desporto

- Clínicas de Recuperação

- Escolas de Educação Especial

- Ensino Superior e outros organismos de Educação em geral

O que faz um Psicólogo do Desporto?

A intervenção, de um psicólogo do desporto situa-se, por um lado, no âmbito da optimização do rendimento desportivo, através do desenvolvimento das características psicológicas individuais, e , por outro, na promoção de estilos de vida saudáveis, através da promoção da actividade física enquanto  comportamento de saúde, da implementação e avaliação de programas que visam a motivação para a sua prática e da alteração de comportamento de risco.

O papel do Psicólogo em contexto desportivo pode ser: na área da investigação, destinada a contribuir para o avanço e desenvolvimento da teoria e do conhecimento; na área da formação e ensino, no apoio a desportistas, equipas, treinadores, árbitros e organizações desportivas, tendo em vista o desenvolvimento de competências psicológicas para a optimização do treino e do rendimento desportivo.

Tarefas que o Psicólogo do Desporto pode executar:

- Ajudar atletas de alta competição a desenvolverem estratégias de preparação para lidarem com as exigências da competição e do treino;

- Aplicar a investigação na aprendizagem motora e nos processos psicofisiológicos para maximizarem regimes de prática e forma física;

- Apoiar  treinadores, gestores e árbitros na promoção e melhoria das suas competências de comunicação e relação interpessoal;

- Consulta psicológica a atletas lesionados, durante a sua reabilitação;

- Aconselhar os jovens atletas com, viagens frequentes para competições internacionais, no modo como lidam com o desapontamento, doenças e problemas familiares;

- Trabalhar com o staff e equipas de promoção de saúde;

- Facilitar um clima motivacional;

Áreas de Intervenção em Psicologia do Desporto e da Actividade Física

- Motivação

 - Comunicação entre Treinador  e Atleta

- Visualização Mental

- Relaxamento

- Dinâmica de Grupos

- Atenção

-Concentração

- Formulação de Objectivos

- Assertividade

- Competências Emocionais

- Optimização de Competências ( pessoais/sociais )

- Liderança

- Treino de Controlo da Respiração

- Lesão

- Ansiedade pré-competitiva

- Preparação Psicológica para Competições